Cenę podamy ostateczną i prawdziwą. Szacowanie czasem nie wychodzi na dobre, chodzi o konsekwencję w działaniu. Będzie to produkt, na który czekaliśmy bardzo długo. Beta-testing w Stanach przedłużył premierę. Jednak mamy pewność co do jakości oraz działania suplementu. Polityka wprowadzania produktu na "hura" często bywa zdradliwa. [...]
[...] zapraszajac na winko ANGELO wiec jak tu nie odmowic, przed chwila zjadlem 4 kinder pane cioc i popilem kubkiem cafe inka. taka diete zamierzam ciagnac do swiat, w swieta ładowanie i czekam az do sylwka zeby schlac ryja. tak bylo dobrze dietke jak trzymalem tak trzymalem ale byla i to dosc dlugo, wyrzuty sumienia mam przez ta samare! a co u was?
Henry kontuzjowany - na jak dlugo? Thierry Henry prawdopodobnie nie zagra przez dłuższy czas! Napastnik Arsenalu doznał kontuzji w meczu z Chelsea. Gwiazda przeszła dokładne prześwietlenie ścięgien w prywatnej klinice - lekarze wydali niezwykle smutną diagnozę - Kanonier nie pojawi się na boisku być może nawet przez kilka miesięcy. Nie wiadomo [...]
Hm dzieki Tazoo:)Przegladalem forum t-nation i mi sie przypomniala praca Mijah'a ;)nie iwem jak dlugo jestes na forum ale moze tego nie widziales a to przydatna sprawa:)piszac " Sztuczki jakie się polskim trenerom nie śniły" miales na mysli te cwiczenia?czy moze jeszcze jakies inne:)?Hm ja mysle ze jestem niezle przygotowany fizycznie do [...]
Olisadebe czeka na transfer Emmanuel Olisadebe odbył w Portsmouth dwa treningi, strzelił dwa gole w sparingu i czeka na decyzję działaczy. Panathinaikos chce za swojego napastnika ok. 1 mln euro Olisadebe przyjechał do Portsmouth w środę. Przez następne dwa dni przeprowadzano badania lekarskie. Nigeryjczyk z polskim paszportem brał także udział w [...]
Pewne zwyciestwo United ! Druzyna Sir Alexa Fergusona podejmowała dzisiaj na Old Trafford o godzinie 16.00 drużynę West Bromwich Albion. Mecz, tak jak chyba każdy sądził zakończył się zwycięstwem Manchesteru United, który najprawdopodobniej odzyskał forme. Już w 35 minucie spotkania na 1-0 bramkę strzelił Paul Scholes. Na drugiego gola nie [...]
cześc Mavika.czytając Twoje wypowiedzi moge odniesc je w 99% do mojej stytuacji. Mam ten sam wzrost i taka samą wage (168cm i 48kg) tez rok temu wazyłam ok 65kg...tyle ze od kwietnia wziełam sie za siebie...no ale w moim przypadku to chyba była zdrowsza redukcja.Codziennie biegałam do tego zawsze jakas inna aktywnosc ficzyczna no i jadłam cos ok [...]
[...] dziala). Deka moze nie wiadomo jaka jest, ale po sprawdzeniu propa, ktory jest dobry mozna sie spodziewac naprawde dobrej deki, jak i tez innych srodkow, ktore byc moze nie dlugo pojawia sie na polskim rynku. I nie widze tutaj jakiegos nachalego pchania osob do nabycia jakis sr. u tego czy tamtego, a ten kto chce kupic to juz sam dokona wyboru [...]
[...] gotowac tego kurczaka, wiem, ze 100g to nie jest duzo, ale jak sie kupuje to od razu bedzie trzeba 1kg i to by mi starczylo na 10dni, ale znajac zycie to kurczak na tak dlugo nie wytrzyma. Nie wiem czy mozna kupic mniejsze ilosci, a po 2 wrzucajac tego kurczaka do kolacji, to bym musial przelozyc tunczyka na ostatni 6 posilek zastepujac [...]
[...] czy moglbys wypisac dokladny swoj plan wymieniajac kolejno cwiczenia i ilosc serii oraz powtorzen? Ja od dzis jestem na CKD, plan trening wg quazara, ale przyznam, ze troche dlugo mi sie z nim schodzi jakies 90 min, co chyba nie jest optymalne. I tak pomyslalam, ze moze lepiej rozlozyc to na 4 dni... Silke mam rano przed praca na pusty zoladek, [...]
Częste posiłki - tzn 5-6 razy dziennie? Częściej? Rozkład makroskładników podczas dnia mniej więcej równomierny? Tzn: białko równomiernie, węgle z rana oraz przed treningiem (co akurat u mnie wychodzi na to samo ). Albo w skrócie - czy wszystkie zalecenia dietetyczne z redukcji (dieta mniej więcej izokaloryczna - tzn tak samo kalorii z fatu jak z [...]
[...] tematy przy twojej wadze 50mcg to naprawde bardzo malo (jakies 10mcg t3 jak bedziesz mial farta), a dlugie schodzenie z t4 i tak nie ma sensu z tego co zauwazylem bo i tak dlugo siedzi w organizmie - a stlumienie 1-2 tyg. pewnie bedzie (po t4 tez mialem, ale to mniejsze piwo niz na t3), nie ma sie co przejmowac (mi lekarz troche witamin wcisnal [...]
[...] i on ma choc jesli Sobol i Mauro zostana to jest skazany na lawke Grzelak- za***ista decyzja dzialaczy Wisly,wreszcie go ptaszysko z Pogonii puscilo bo trzymal go strasznie dlugo a i wreszcie nie bedziemy ogladali tego kaleke Zienczuka na skrzydle bo z niego taki skrzydlowy jak ze kozi dupy traba ewentulanie Zienka przesunie sie na srodek pola [...]
Tak się akurat składa, że co do tej analizy, to od strony fizycznej - mucha nie siada takich przypadków można zresztą pokazać więcej (nie tylko w anatomii, ale także np w technice). Jeżeli chcesz się czepić - to jakaś praca jest tam wykonywana, ale... przejdzmy do przykładu. Przykład z mięśniem w technice jest taki - do silnika elektrycznego [...]
[...] by miesien znowu sie zregenerowal przy duzym wysilku.. palnowalem tez po tym pierwszym sprobowac tego Mawashiego "porusz swoje bicepsy" ale efekty jak widze tam sa min. po 3 miesiacach a to juz za dlugo bo wychodzi 5 miesiecy razem z tym pierwszym .. pomozecie moze jednak co ?? mam wam piwo postawic czy gainera kupic? heheh pozdro
nie wiem jaki masz staz treningowy, jezeli cwiczysz ponad rok to moglbys na jakis czas zaczac sobie walic klatke 2 razy w tygodniu, ale tez nie mozna jechac zbyt dlugo takicm planem, jak cwiczysz krocej niz rok to polecam standardowy plan: Pon: Barki + Nogi Wto: wolne Sro: Plecy + Biceps Czw: wolne Pia: Klata + Triceps Sob: wolne Nie: Barki + Nogi [...]
[...] zeby np. trenowac w poniedzialek, srode, piatek kickboxing i sobota trening. Może troche przeginam z wolnymi dniami, ale jestem na to wrazliwy, bo np. moj organizm bardzo dlugo sie regeneruje po ciezkim treningu. Po za tym warto na poczatku treningu (kiedy masz jeszcze sile) zwrocic uwage na male partie miesni i wycieczyc je maksymalnie, [...]
wiec tak cwicze od niedawna ale forum czytam dosc dlugo i wiem mniej wiecej o co chodzi..:)19lat 181cm wzrostu mam i 94kg wagi, nie wygladam na bardzo grubego chociaz nie powiem brzuszek mam spory i ogolnie taki "miśkowaty" jestem:) jak moge obliczyc poziom tlusczu odnoscie wagi cialego ciala % ? powiem tak ze do wakacji chcial bym [...]
[...] fura, zszedlem maxymalnie z chodnika, ale i tak mnie ochlapal... spojrzalem tylko na dresik, ktory w mgnieniu oka stal sie szmata do podlogi. nawet sie nie zastanawialem dlugo, bo gdy tylko zobaczylemmze ten kolo zatrzymal sie na skrzyzowaniu, wzialem rozbieg, wskoczylem na jego auto i zaczalem skakac po dachu szyby pekaly, blachy sie [...]
[...] znowu-uspokoj sie juz,czepiasz sie caly czas,glupio gadasz,koniec!!Nie pisz juz tu nic OK siko34: POZDRAWIAM P.S.I co do stazu to zaczynalem wspolnie z klimasem i pozniej dlugo jeszcze razem cwiczylismy,tylko ze to nie jest tak ze cwiczymy 2 lata pelne,bo kiedys byla reczna jako numer jeden a silownia okazjonalnie(1,gora 2 razy w tygodniu) a z [...]
TEMAT ZAMKNIĘTY
